Προπόνηση
43 λεπ
Ελλειπτικό +
Τετρακέφαλοι +
386 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Κύκλος χεριών
Έλξη Ζώνης Αντίστασης
Περιστροφή κορμού
Λάστιχο Αντίστασης Γύρω από τον Κόσμο
Ερπετό
Μπροστινή κάμψη ώμου
Ανάπαυση
Μοιράσου το