Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

32 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8-Week Fat Burning Program For Women

Ημέρα 1

Lean Leg Workout

Ημέρα 2

Upper Body & Cardio Combo

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Glute Session

Ημέρα 5

Abs & HIIT

8-Week Fat Burning Program For Women

32 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το