Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day HIIT Full Body For Women

Ημέρα 1

Full Body Burn

Ημέρα 2

HIIT

Ημέρα 3

Leg Day

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Upper Body & HIIT

5-Day HIIT Full Body For Women

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το