Προπόνηση
29 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Πλάγιοι +
298 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος αστραγάλου
Left Side
exercise-img
Κύκλος αστραγάλου
Right Side
exercise-img
Περιστροφή κορμού
exercise-img
Ερπετό
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το