Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Day Superior Weight Loss For Women

Ημέρα 1

Leg & HIIT Workout

Ημέρα 2

Upper Body Crush

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Glute Session

Ημέρα 5

Upper Body & Cardio Smash

4-Day Superior Weight Loss For Women

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το