Προπόνηση
39 λεπ
Μπάρα +
Γλουτοί +
295 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
exercise-img
Στεκόμενος εναλλακτικός κύκλος ισχίου
exercise-img
Στεκόμενος εναλλακτικός κύκλος ισχίου
exercise-img
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
exercise-img
Κίνηση ποδιού
exercise-img
Κίνηση ποδιού
exercise-img
Γορίλας Καθίσματα
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το