Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Women’s 5-Day Weight Loss Program

Ημέρα 1

Full Body & HIIT

Ημέρα 2

Upper Body & LISS

Ημέρα 3

Glute Session

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Full Body Session

Women’s 5-Day Weight Loss Program

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το