Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

40 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

Ημέρα 1

Lower Body Session

Ημέρα 2

Upper Body & HIIT

Ημέρα 3

Glute & Ab Burner

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Upper Body & LISS

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

40 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το