Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Day Lean Bulk Workout Program For Women

Ημέρα 1

Glute Session

Ημέρα 2

Upper Body & HIIT

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Leg Burner

Ημέρα 5

Upper Body & LISS

4-Day Lean Bulk Workout Program For Women

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το