Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

32 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8-Week Beginner’s Journey Plan For Woman

Ημέρα 1

Full Body Burn

Ημέρα 2

Leg Burner

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Abs & Cardio

Ημέρα 5

Glute Session

8-Week Beginner’s Journey Plan For Woman

32 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το