Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Bulking Workout Program For Men

Ημέρα 1

Push Session

Ημέρα 2

Pull Session

Ημέρα 3

Abs & LISS

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Leg Storm

5-Day Bulking Workout Program For Men

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το