Προπόνηση
51 λεπ
Στατικό Ποδήλατο +
Τετρακέφαλοι +
406 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος χεριών
exercise-img
Περιστροφή κορμού
exercise-img
Ερπετό
exercise-img
Μπροστινή κάμψη ώμου
exercise-img
Διάταση πλάτης με τον αγκώνα
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το