Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

32 Προπονήσεις

7 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Women’s 8-Week Slim For Summer Plan

Ημέρα 1

Full Body & HIIT

Ημέρα 2

Upper Body & LISS

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Lower Body Crush

Ημέρα 5

Full Body & HIIT Smash

Women’s 8-Week Slim For Summer Plan

32 Προπονήσεις|7 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το