Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

40 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8-Week Skinny Thick Plan For Women

Ημέρα 1

Lean Legs Session

Ημέρα 2

Full Body & HIIT

Ημέρα 3

Cardio Power

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Leg Burn

8-Week Skinny Thick Plan For Women

40 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το