Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Men’s Fat Burner Program

Ημέρα 1

Leg Challenge & MIIT

Ημέρα 2

Upper Body Burner

Ημέρα 3

LISS

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Leg & HIIT Challenge

5-Day Men’s Fat Burner Program

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το