Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Men's 4-Week HIIT Mastery Program

Ημέρα 1

Upper Body & HIIT

Ημέρα 2

Full Body & HIIT

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Upper Body Definition

Ημέρα 5

Legs & HIIT

Men's 4-Week HIIT Mastery Program

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το