Σχέδιο Προπόνησης
16 Προπονήσεις
4 Εβδομάδες
Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.
Υβριδικό σχέδιο καλλισθενικής και γυμναστηρίου για γυναίκες σε 4 ημέρες
16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες
Μοιράσου το