Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Women’s 5-Day Ultimate Fat Loss Plan

Ημέρα 1

Full Body & LISS

Ημέρα 2

Lower Body

Ημέρα 3

Upper Body & HIIT

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Fire Glute Session

Women’s 5-Day Ultimate Fat Loss Plan

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το