Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Day Built To Last Gym Plan For Men

Ημέρα 1

Full Body Burner

Ημέρα 2

Push Workout

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Pull Fire Session

Ημέρα 5

Leg Challenge & LISS

4-Day Built To Last Gym Plan For Men

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το