Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Men’s Summer Ready Workout Plan

Ημέρα 1

Upper Body & LISS

Ημέρα 2

Leg Sesh

Ημέρα 3

Abs & HIIT

Ημέρα 4

Upper Body Power Workout

Ημέρα 5

Full Body Burner & HIIT

5-Day Men’s Summer Ready Workout Plan

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το