Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

18 Προπονήσεις

3 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 6 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

21-Day Women’s Summer Weight Loss Calisthenics Plan

Ημέρα 1

Leg Shaper & HIIT

Ημέρα 2

Full Body Session

Ημέρα 3

LISS Session

Ημέρα 4

Fire Leg Session

Ημέρα 5

Upper Body Session

21-Day Women’s Summer Weight Loss Calisthenics Plan

18 Προπονήσεις|3 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το