Σχέδιο Προπόνησης
16 Προπονήσεις
4 Εβδομάδες
Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.
Ημέρα 3
Ημέρα αποκατάστασης
Women’s 4-Day Calisthenics Full Body Weight Loss Program
16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες
Μοιράσου το