Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

18 Προπονήσεις

3 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 6 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

21-Day Women’s Fat Loss Gym Plan

Ημέρα 1

Legs & HIIT

Ημέρα 2

Full Body Burner

Ημέρα 3

Cardio Session

Ημέρα 4

Lower Body Crush

Ημέρα 5

Upper Body

21-Day Women’s Fat Loss Gym Plan

18 Προπονήσεις|3 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το