Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

18 Προπονήσεις

3 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 6 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

21-Day Men’s Fat Loss Calisthenics Plan With Resistance Bands

Ημέρα 1

Upper Body & HIIT

Ημέρα 2

Full Body Challenge

Ημέρα 3

Cardio Session

Ημέρα 4

Upper Body

Ημέρα 5

Leg Burner

21-Day Men’s Fat Loss Calisthenics Plan With Resistance Bands

18 Προπονήσεις|3 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το