Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Women’s Elite Fat Loss Workout Program

Ημέρα 1

Lower Body & Cardio

Ημέρα 2

Full Body & HIIT

Ημέρα 3

Abs & Cardio

Ημέρα 4

Glute Session

Ημέρα 5

Upper Body & HIIT

5-Day Women’s Elite Fat Loss Workout Program

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το