Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Women’s Weight Cutting Calisthenics Plan With Pull Up Bar

Ημέρα 1

Leg Shaper & HIIT

Ημέρα 2

Full Body Session

Ημέρα 3

LISS Session

Ημέρα 4

Fire Leg Session

Ημέρα 5

Full Body HIIT

5-Day Women’s Weight Cutting Calisthenics Plan With Pull Up Bar

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το