Προπόνηση
49 λεπ
Στατικό Ποδήλατο +
Τετρακέφαλοι +
408 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Κλοτσιά στους γλουτούς
Ανάπαυση
Μοιράσου το