Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Strength Mastery Plan for Women

Ημέρα 1

Lower Body Crush

Ημέρα 2

Upper Body Pump

Ημέρα 3

Ab & Cardio Challenge

Ημέρα 4

Fire Glute Session

Ημέρα 5

Full Body

5-Day Strength Mastery Plan for Women

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το