Προπόνηση
38 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Τετρακέφαλοι +
306 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Θέση πεταλούδας Ζέσταμα
Μπροστινή κάμψη ώμου
Περιστροφή κορμού
Κύκλος γονάτου
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Ανάπαυση
Μοιράσου το