Προπόνηση
31 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Τετρακέφαλοι +
189 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Θέση πεταλούδας Ζέσταμα
Μπροστινές ανυψώσεις ποδιών
Κίνηση ποδιού
Κίνηση ποδιού
Γορίλας Καθίσματα
Περιστροφή κορμού
Ανάπαυση
Μοιράσου το