Προπόνηση
44 λεπ
Καλώδιο +
Τετρακέφαλοι +
324 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Μπροστινές ανυψώσεις ποδιών
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
Θέση πεταλούδας Ζέσταμα
Εναλλακτική Υψηλή Αγκαλιά Γονάτου
Γορίλας Καθίσματα
Ανάπαυση
Μοιράσου το