Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

24 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 6 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Week Calisthenics and Yoga Flow Plan for Women

Ημέρα 1

Full Body Session

Ημέρα 2

Yoga Session

Ημέρα 3

Full Body

Ημέρα 4

Yoga Session

Ημέρα 5

Full Body

4-Week Calisthenics and Yoga Flow Plan for Women

24 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το