Προπόνηση
20 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Κάτω πλάτη +
158 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Περιεχόμενο γυμναστικής.
Θέση τόξου (Dhanurasana)
Θέση μισής σπονδυλικής στήλης (Ardha Matsyendrasana)
Θέση μισής σπονδυλικής στήλης (Ardha Matsyendrasana)
Ανάπαυση
Μοιράσου το