Σχέδιο Προπόνησης
18 Προπονήσεις
3 Εβδομάδες
Αυτό είναι ένα σχέδιο 6 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.
21-Ημερο πρόγραμμα υβριδικής αθλητικής σωματικής διάπλασης για γυναίκες
18 Προπονήσεις|3 Εβδομάδες
Μοιράσου το