Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

40 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8 Week Intense Summer Fat Burn Gym Plan for Men

Ημέρα 1

Upper Body & HIIT Cardio

Ημέρα 2

Leg Challenge & LISS Cardio

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Chest, Back & HIIT

Ημέρα 5

Full Body & LISS Cardio

8 Week Intense Summer Fat Burn Gym Plan for Men

40 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το