Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Week Women’s Hybrid Gym & Calisthenics Fat Loss Program

Ημέρα 1

Fire Glute Session

Ημέρα 2

Full Body HIIT

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Full Body HIIT

Ημέρα 5

Lower Body Crush

4-Week Women’s Hybrid Gym & Calisthenics Fat Loss Program

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το