Προπόνηση
30 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Τετρακέφαλοι +
290 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Εναλλακτική Υψηλή Αγκαλιά Γονάτου
Ζέσταμα Τοίχου Βάτραχος
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
Άγγελοι του τοίχου
Γάτα Βόδι Στο Push Up Plus
Ανάπαυση
Μοιράσου το