Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

27 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Πόδια

313 kcal

Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:

12 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Κύκλος αστραγάλου

Right side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος αστραγάλου

Left side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρική κίνηση ποδιού

Right side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρική κίνηση ποδιού

Left side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση