Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

21 λεπ

Ελλειπτικό

Πόδια

Μεσαίου επιπέδου HIIT Ελλειπτικός

Ζέσταμα

HIIT

Διατάσεις

Ζέσταμα

Ελλειπτικός (Σταθερή Κατάσταση)

Σταθερή κατάσταση

5 mΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση