Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

21 m

Ελλειπτικό

Πόδια

Μεσαίου επιπέδου HIIT σε ελλειπτικό

Warmup

HIIT

Stretching

Warmup

Ελλειπτικός (Σταθερή Κατάσταση)

Σταθερή κατάσταση

5 mΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση