Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

17 m

Διάδρομος

Πόδια

Μεσαίου επιπέδου HIIT καρδιοαναπνευστική άσκηση σε διάδρομο

Warmup

HIIT

Stretching

Warmup

Διάδρομος γυμναστικής (Σταθερή κατάσταση)

Σταθερή κατάσταση

5 mΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση