Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

17 λεπ

Διάδρομος

Πόδια

Μεσαίου επιπέδου HIIT καρδιοαναπνευστική άσκηση σε διάδρομο

Ζέσταμα

HIIT

Διατάσεις

Ζέσταμα

Διάδρομος γυμναστικής (Σταθερή κατάσταση)

Σταθερή κατάσταση

5 mΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση