Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

41 kcal

Nighttime Mobility and Stretches

Warmup

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

World's Greatest Stretch

Right side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

World's Greatest Stretch

Left side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση