Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

29 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

362 kcal

Προπόνηση HIIT Ολόκληρου Σώματος στο Σπίτι #2

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση