Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

40 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

463 kcal

Upper Body Push, Pull And Ab Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Hip Opener

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Arm Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση