Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

33 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

402 kcal

Powerful Upper Body & Ab Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Hip Opener

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Arm Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση