Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

33 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

402 kcal

Δυνατή προπόνηση άνω σώματος και κοιλιακών στο σπίτι

Ζέσταμα

Δύναμη

Ψύξη

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση