Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

33 λεπ

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

231 kcal

Προπόνηση HIIT για όλο το σώμα στο σπίτι #3

Ζέσταμα

Δύναμη

Αποθεραπεία

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση