Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

13 λεπ

Διάδρομος

Πόδια

Αρχάριος HIIT Καρδιοαναπνευστική Άσκηση Σε Διάδρομο

Ζέσταμα

HIIT

Διατάσεις

Ζέσταμα

Διάδρομος γυμναστικής (Σταθερή κατάσταση)

Σταθερή κατάσταση

5 mΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση