Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

33 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

386 kcal

Ασκήσεις για Άνω Σώμα & Κοιλιακούς στο Σπίτι

Ζέσταμα

Δύναμη

Ψύξη

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση